Trainingserfahrung
5 Jahre
Trainingseinheiten
über 700
Personal Trainings
über 2.000
Dein MEHRWERT
Muskelgefühl
Spüre jede WIederholung - Kontrolle ist der Schlüssel zum Erfolg.
Energie
Dein Antrieb, dein Feuer - ohne Energie kein Fortschritt
Hypertrophie
Muskelwachstum ist kein Zufall - es ist das Resultat gezielten Trainings.
Regeneration
Muskeltraining ist unabdingbar - Das Wachstum kommt allerdings in der Ruhephase.
Wegbegleiter
Ich zeige dir einen Weg aus der Sackgasse.
Ernährung
Du bist was du isst - der richtige Brennstoff ist entscheidend.
Resultate
Sichtbare Fortschritte - dein Lohn für harte Arbeit.
Trainingsplan
Nichts ist wichtiger, als ein konkreter Plan - es braucht messbare Erfolge.
Über mich
Du kannst einen gesunden und athletischen Körper weder erben, gewinnen noch kaufen! Das Resultat deines äußeren Erscheinungsbild wiederspiegelt deine innere Willenskraft und Disziplin...
...und ich möchte dich dabei unterstützen. Du kannst von mir eine individuelle Betreuung in den Themen Sport und Ernährung erwarten. Ich werde gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen, die dich langfristig in eine gesündere und zufriedenere Zukunft führen.
Mit meinen mittlerweilen 5 Jahren Trainingserfahrung, ist es mir ein tiefes inneres Bedürfnis anderen Menschen zu helfen und schneller als ich, an ihr Ziel zu kommen.
Als Personal Trainer ist mir in erster Linie wichtig, eine gute zwischenmenschliche Beziehung zu meinen Client/innen aufzubauen. Ich möchte dich auf deiner Reise zu deinem gesünderen und fitteren "ICH" begleiten.
All meine Kompetenzen zum Thema Fettreduktion und Muskelaufbau sollen dir helfen, dein individuelles Ziel zu erreichen.
Lass mich dir helfen, wenn du...
-
...übergewichtig bist
-
...nicht weißt, wie du deine Ernährung optimieren kannst
-
...wenig isst, aber kein Körperfett verlierst
-
...du regelmäßig ins Training gehst, aber die Erfolge ausbleiben
Das biete ich dir
1 zu 1 Betreuung
- Optimierung der Technik
- Richtiges Muskelgefühl
- WhatsApp Support
- Mindset
- Analyse von Essgewohnheiten
- Ernährungscoaching
- Trainingsplanerstellung
Trainingsplan
Ich analysiere, nach einer ausführlichen Anamnese, deine körperliche Fitness und erstelle dir darauf basierend einen individuellen Trainingsplan.
Abhängig von deinen Trainingserfolgen, wird es in bestimmten Abständen Anpassungen an deinem Plan geben, damit du schnellstmöglich dein Ziel erreichst.
Ernährungsplan
Du sollst lernen, dass gesunde Ernährung mehr als nur Salat, Obst und Gemüse ist. Du lernst von mir, wie man schnell, einfach und gesund kochen kann, dabei nicht auf auf Leckereien verzichten.
Es geht auch hier, langfristig einen Ernährungsstil in dein Leben zu intigrieren, der dir Spaß macht und an dem du immer festhalten willst!
Testimonials
Ich bin so froh, Robin als meinen Personal Trainer an meiner Seite gehabt zu haben!
Mit seinem Wissen und seiner Erfahrung hat er mir wirklich geholfen. Dank ihm habe ich in einem Jahr, 14 Kg abgenommen und somit mein Wunschgewicht erreicht.
Ich muss ehrlich zugeben, dass ich die Hoffnung abzunehmen, bereits aufgegeben hatte. Trotz das ich Sport gemacht und weniger gegessen habe, habe ich eher zu- statt abgenommen. Ich war drauf und dran aufzugeben, aber dann habe ich mit Robin intensiv über meine Ziele und das Vorgehen gesprochen.
Es stellte sich unglaublich schnell heraus, was mein jahrelanger Fehler war. Dank seines erstellten Plans, sowie seiner Begleitung mit Rat und Tat, seinem Wissen und seiner Motivation, brauchte es erstaunlich wenig Zeit, bis ich erste Erfolge zu verzeichnen hatte - das Gewicht begann zu purzeln.
Mit seiner positiven und ruhigen Art, hat er es immer wieder geschafft mich zu motivieren und am Ball zu bleiben, auch wennes mal Zeiteneiner Stagnation gab. Der Sport mit ihm war herausfordernd, machte aber zugleich Spaß. Sowohl die Gespräche, als auch deine Ratschläge, zeugen von seinem Wissen und Erfahrung. Er ist für mich der beste Trainer, den ich je hatte!
Ich kann euch nur raten, wenn ihr langfristig Erfolge erzielen wollt - traut euch und meldet euch bei ihm. Vereinbart einen Termin!
Steffen K.